Cel mai bun manual de slabit pentru barbati

Cel mai bun manual de slabit pentru barbati

Cel mai bun indrumator de slabit pentru barbati  va ofera toate uneltele necesare pentru a renunta la numaratul caloriilor si la regimurile stricte  pentru a obtine corpul pe care l-ati dorit intodeauna. Un adevarat ghid bine documentat care va va indruma eficient in multimea ametitoare de informatii despre dieta si conditia fizica! 

Dr Briffa a efectuat o multitudine de studii si teste stiintifice despre nutritie si  sanatate. Pornind de la rezultatele obtinute, el ataca in carte miturile acceptate despre dieta si exercitii. De asemenea, ne arata metoda cea mai eficienta pentru a scapa de kilogramele in exces si de a ne forma un corp atletic, de invidiat.

Dr Briffa este medic practicant si unul dintre varfurile cercetatorilor in domeniul sanatatii si nutritiei. Ca absolvent „magna cum-laude” al Facultatii de Medicina a Universitatii din Londra a cosultat si tratat mii de pacienti cu succes, utilizand o multitudine de tehnici nutritioniste, dar si alte metode naturiste, si este inclus de catre revista "Tatler" pe lista celor buni medici din Marea Britanie. Dr Briffa, care publica in mod regulat articole in reviste, ziare, dar si pe blogul sau foarte popular (drbriffa.com), a castigat premiul Health Journalist of the Year („Cel mai bun jurnalist in domeniul sanatatii"). Autor al altor sase carti din domeniul sanatatii, dr Briffa tine conferinte in toata lumea si este un invitat frecvent al emisiunilor TV si radio.

Lecturand cartea vom descoperi:

- care mancaruri ingrasa si care nu, indiferent de numarul caloriilor lor

- de ce scopul nostru este sa eliminam grasimea si nu sa slabim

- de ce nu functioneaza numaratul caloriilor si ce anume functioneaza

- de ce foamea sabotează eliminarea grăsimilor şi care alimente ne satură cel mai bine

- cum sa obtinem o conditie fizica excelenta si un tonus muscular de invidiat executand doar 12 minute de exercitii pe zi

- cum sa utilizezi puterea mintii pentru a obtine rezultate eficiente si rapide pentru a elimina kilogramele in plus

Autor: Dr. John Briffa

Nr. de pagini: 304

Colectia: Citeste sanatos